大家好！我是青岛市急救中心社会培训科的小培老师。中风又称“脑卒中”策略吧，今天，我们一起围绕“中风”防治主题进行学习。
什么是脑卒中？
脑卒中是由于脑部某处血管破裂出血或阻塞，导致大脑缺血缺氧而引起脑组织损伤、脑功能缺损的综合征，分为缺血性和出血性两类。
缺血性脑卒中又称为“脑梗死”，是脑卒中最常见类型，占80%左右。出血性脑卒中又称为“脑出血”，占20%左右。
脑卒中的发病率与特点
据统计，我国每年有220万人因脑卒中致残。《中国脑卒中防治报告（2023）》数据显示，我国40岁及以上人群脑卒中现有患者达1242万，平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中，约75%留下不同程度的运动、感觉、言语、认知等功能障碍，还有40%患者为重度残疾。如今，脑卒中已不是“老年病”，全世界25岁以上人群罹患脑卒中的终生风险为24.9%，在我国这个数字接近40%，即有四成人从25岁起就可能发生脑卒中。脑卒中是导致成人致残的首要疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、治愈率低的“四高一低”特点。
展开剩余70%哪些人群易发生脑卒中？
1.有遗传因素和不良生活习惯的群体，如有脑中风、心梗家族史、肥胖或超重，不合理膳食，运动缺乏，长期熬夜，生活中有吸烟、大量饮酒等习惯。
2.患高血压、高血糖、血脂异常、房颤、颈动脉狭窄、短暂性脑缺血发作等慢性病的群体。
3.既往出现过心梗、脑梗的群体。
脑卒中的基本表现
可表现为突发严重头痛、头晕、恶心、呕吐，视力模糊或失明，口角歪斜流涎，一侧肢体麻木无力或瘫痪，吐字不清或失语，甚至出现意识障碍，如嗜睡、昏迷。
“1”-看1张脸，请患者笑一笑策略吧，露出牙齿。患者两侧口角不对称，面部向一侧歪斜，不能做鼓腮动作。
“2”-查2只手臂，当患者坐位或站位时，请患者抬起两只胳膊，向前平行伸直，与躯体成90度，10秒内患者一侧胳膊无力下垂或不能抬起。
“0”-“聆听语言，请患者说简单的语句，如“早起的鸟儿有虫吃”，患者发音模糊，含混不清，或者完全失语。
如果患者出现以上任何一种症状，有72%的可能发生了脑卒中，如果三项都不正常，发生脑卒中的可能性超过85%，要立刻拨打急救电话120。
脑卒中如何急救？
“时间就是大脑”，脑卒中的救治效果具有极强的时间依赖性。患者在发病后3～4.5h之内进行溶栓治疗，6～24h之内进行血管内介入治疗，可以大大降低其病死率和致残率。
1.立即拨打 120 急救电话。
2.让患者停止活动，安置其舒适体位，不要随意搬动，尤其要避免头部活动。如患者伴有恶心、呕吐，应将其头偏向一侧，避免呕吐物引发窒息。
3.保持气道通畅，及时清除口腔分泌物和呕吐物，不要喂水、喂药，防止误吸。
4.保持周围环境安静，空气流通，有条件者给予吸氧。
5.安慰患者并注意保暖。
6.对摔倒患者，检查其有无外伤，若有出血或骨折，应给予止血包扎或者骨折固定。
7.记录患者的发病时间，需精确到分钟，如患者在睡眠中起病，则以患者最后表现正常的时间作为发病时间。
8.陪伴患者，密切观察其病情变化，直到 120 急救人员到达。若患者心跳呼吸停止，应立即进行 CPR（心肺复苏术）。
9.由120尽快送院，进一步检查治疗。
脑卒中的预防
1.健康饮食，戒烟戒酒
建议多摄入富含纤维、维生素的食物，减少高糖、高盐、高脂肪及加工食品的摄入；及时戒烟戒酒，养成良好的生活方式。
2.定期参与体育活动
建议结合自身身体状况，适当增强有氧运动锻炼，以促进血液循环、降低血栓形成风险，从而有效预防脑卒中。
3.保持规律作息策略吧
每晚保证7至9小时的充足睡眠，有助于身体恢复，并对调节内分泌平衡，减少压力激素分泌，维护心脑血管健康大有裨益。
4.规范用药
对于已经确诊的慢性病患者，应规范用药，把血压、血糖、血脂控制住。
健康饮食 ，适量运动，
规律作息， 远离卒中！
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